Longevity MeetUp Červen- NAUČ SE ODPOČÍVAT

Nauč se odpočívat: letní mindfulness meetup

Léto je ideální čas na regeneraci, ale jen málo z nás opravdu ví, jak skutečně zpomalit a odpočívat. Místo hlubokého uvolnění často jen přeneseme stres z práce do dovolené. Proto vás zveme na speciální mindfulness meetup v Healthy Longevity Café, který vám pomůže připravit se na léto jinak – vědomě.

Společně si ukážeme, jak se mentálně i fyzicky naladit na dny volna, aby vaše tělo i mysl mohly skutečně načerpat energii. Čeká vás úvod do mindfulness technik pod vedením mezinárodně certifikovaného lektora Mgr. Michala Dvořáka, praktické tipy na zpomalení i regeneraci. 

Můžete taky ochutnat longevity drinky pro podporu klidu, spánku a duševní svěžesti.

Co vás čeká:

• Krátká přednáška o tom, proč naše mysl neumí odpočívat a jak jí pomoci

• Praktická ukázka jednoduchých mindfulness technik pro každý den

• Komorní atmosféra a inspirativní prostor Healthy Longevity Café

Vychutnejte si začátek léta vědomě – přijďte se zklidnit, zpomalit a zregenerovat před dovolenkovým obdobím.